Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2505 kcal
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Gras: 57,97g | Prot: 153,49g | Carb: 334,42g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Caffè, Gina Burro di Arachidi , Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. Pranzo: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli. Cena: Cameo Ciobar Crema Cioccolato Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Altro: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais, Leerdammer Leerdammer Original, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Hero Barrette al Cioccolato Light, Prozis Oatmeal Nutchoc, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di manucapi
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