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명절에 많이 먹은거. 어제 맥주에 안주 폭탄 먹은거 치고는 선방
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 73,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 63,17g | Prot: 97,59g | Carb: 197,09g.
Colazione: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. Pranzo: 오뎅, 오뎅국, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 배추김치, 부추무침, 고사리나물, 소반 함박스테이크, 잡곡밥. Cena: 콜루시 통밀크래커, 나의 아침 샐러드. Snacks/Altro: 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 코카콜라 아데스 오리지널, 노브랜드 리얼 데일리너츠, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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770 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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