Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2754 kcal
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Gras: 70,17g | Prot: 225,79g | Carb: 354,80g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Chocolate Milk, 1% Fat Milk, Post Golden Crisp Cereal. Pranzo: Apples, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Paczki, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Kiwi Fruit, Rhubarb Crisp. Cena: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Di più...
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3262 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Google Fit - 21 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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