Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 43,84g | Prot: 86,94g | Carb: 241,72g.
Colazione: 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 김치, 찐고구마, 삶은 계란흰자, 갈비탕, 현미밥. Pranzo: 식혜, 김, 콩나물, 계란찜, 코다리조림, 콩나물국, 공기밥. Cena: 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 블루베리 (무당, 냉동), 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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