Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 67,1 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2172 kcal
|
Gras: 81,98g | Prot: 108,63g | Carb: 290,85g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Witor's Конфеты-Ассорти с Молочным и Темным Шоколадом "Praline Selection", Рублевский МПЗ Сервелат, Миндаль Миндаль, Икра Красная, Блины на Кефире. Pranzo: Морская Капуста, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Красный Лук, Грудка Индейки Тушеная с Гречкой и Морковью. Snacks/Altro: Лента Красный Апельсин, Яблоко Антоновка. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore e 55 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|