Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2654 kcal
|
Gras: 133,71g | Prot: 159,09g | Carb: 214,11g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Latteria Soresina Provolone Piccante, Kraft Sottilette, Olio di Girasole, Melanzane Fritte, Prosciutto Cotto, Conad Pane di Grano Duro. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Cannolo Siciliano, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Equilibra Protein 31% Low Sugar. Di più...
|
|
2459 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|