Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 81,74g | Prot: 97,98g | Carb: 118,58g.
Colazione: Ksylitol, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Natura Food Mąka Kokosowa, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko. Pranzo: Cukinia, Roszponka, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Cielęcina, Ser Parmezan (Tarty). Cena: Sos Sojowy, Oliwa z Oliwek, Mieszane Warzywa (Mrożone), Antrykot, House of Asia Papier Ryżowy. Snacks/Altro: Banan, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Grejpfrut. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Yoga - 15 minuti, Tone Up - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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