Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 52,75g | Prot: 60,28g | Carb: 203,51g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Comune, Insalata di Pollo, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di Arance, Latte Scremato. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 21 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 35 minuti, Leggere - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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