Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 118,71g | Carb: 250,51g.
Colazione: Wasa Whole Grain Crispbread, Skivet Gudbrand, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 찐고구마, 사과, 매일유업 매일우유 멸균. Pranzo: 사과, 감자조림, 멸치볶음, 양파, 배추김치, 깍두기, 곰탕, 공기밥. Cena: 유과, 사조대림 크라비아, 사과, 가자미구이, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 찐고구마. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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