Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 56,65g | Prot: 111,54g | Carb: 137,07g.
Colazione: Alplì Kefir Bianco Naturale, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Tisana, Germinal Fiocchi Avena Bio. Pranzo: Gran Mare Tonno al Naturale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Ortomio Orzo Perlato, Albume d'uovo. Cena: Verdura Cotta, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Le Freschette Petto di Pollo al Forno, Penny Market Crackers Integrali, Velarte Pipas, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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