Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2258 kcal
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Gras: 44,68g | Prot: 144,00g | Carb: 315,04g.
Colazione: Coop Caffè Solubile Classico, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Garofalo Pasta senza Glutine. Cena: Arance, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Total 0%, Madrigali Pane Carasau al Mais. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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