Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 87,56g | Prot: 93,12g | Carb: 145,04g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Zeytinyağlı Kereviz, Yoğurt Çorbası. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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