Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 21,00g | Prot: 52,83g | Carb: 85,86g.
Colazione: Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Alplì Kefir Bianco Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Germinal Fiocchi Avena Bio, Tisana. Pranzo: Fior di Pasta Fusilli Integrali, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Gran Mare Tonno al Naturale , Penny Market Crackers Integrali, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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