Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 49,64g | Prot: 63,43g | Carb: 82,94g.
Colazione: Abacaxi, Ovo Mexido. Pranzo: Balanceado Salada Caesar. Cena: Peito de Frango, Batata Doce, Ovo de Codorna, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Altro: Iogurte Natural (Leite Integral), Melão. Di più...
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2912 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vinicius Souza
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