Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2791 kcal
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Gras: 113,69g | Prot: 167,63g | Carb: 193,07g.
Colazione: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mele (senza Buccia), Mele Golden Delicious, Tonno in Olio (in Scatola), Lenticchie Cotte. Pranzo: Pecorino. Cena: Arrosto d'agnello, Pasta Amatriciana. Snacks/Altro: Panino Prosciutto e Formaggio, Barbera. Di più...
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2995 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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