Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 81,53g | Prot: 131,57g | Carb: 19,12g.
Colazione: Pascoli Italiani Mascarpone, Prozis Marmellata Zero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Lo Conte Farina di Cocco, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Sarchio Semi di Lino Dorato. Pranzo: Vitasia Bamboo Shoots, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Cena: Finocchio Crudo, Conad Asiago , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Pascoli Italiani Mascarpone, Delizie del Sole Semi di Chia, Ciao Carb Prototoast Cocoa (50g). Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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