Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 65,62g | Prot: 93,71g | Carb: 128,22g.
Colazione: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna, Rzodkiewka, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Masło, Sokołów Szynka Wiejska, Surimi, Chleb Żytni. Cena: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Masło, Brokuły, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Altro: Lindt Czekolada Chili Dark, Mlekpol Mleko 3,2%, McEnnedy Syrop Klonowy, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Winiary Kisiel Poziomkowy bez Dodatku Cukru, McEnnedy Jelly Beans. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Yoga - 15 minuti, Tone Up - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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