Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 76,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2452 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 114,54g | Carb: 251,25g.
Colazione: Vitalibre Croissant Integrale, Pancakes quinoa, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche. Pranzo: Mareblu Tonno Leggero, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Cena: Grappa, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scamerita, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Syrah. Snacks/Altro: Miele, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Misura Fette Biscottate Integrali, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide841
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