Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3115 kcal
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Gras: 88,95g | Prot: 179,26g | Carb: 390,08g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali. Pranzo: Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Misto Scoglio, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Integrale, Pane Azzimo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane Noci e Fichi, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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