Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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100 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 50,26g | Prot: 98,18g | Carb: 136,67g.
Colazione: Банан, Кокосовое Масло, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Cena: Творог 5%, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Арахис, Биос Протеин. Snacks/Altro: Апельсин, Капучино. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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