Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2708 kcal
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Gras: 73,10g | Prot: 102,37g | Carb: 408,57g.
Colazione: Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Stabburet Stabbur-Makrell. Pranzo: 버섯, 달걀, 돈까스, 김치, 밥, 우동. Cena: 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 파프리카, 연어. Snacks/Altro: 유과, 사과, 레드 식사용 와인, 배, 물. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Doccia - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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