Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 68,60g | Prot: 107,59g | Carb: 36,19g.
Colazione: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Избенка Творог Мягкий 4,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Наташ,и привет. Как дела? Повысила калорийность?
02 feb 20 da utente: Ахсо
|
Привет, Оксан! Нет, наоборот урезала до 1200, из них белка 110 грамм. А толку никакого. Ты как?
02 feb 20 da utente: _perfect_
|
Я пока 1800-1900 держу и пухну. Вес вроде резко вырос и пока стоит, но по ощущениям я прям жирная(((
03 feb 20 da utente: Ахсо
|
Оксан, у меня такие же ощущения наступают на 1500, я прям жирею по ощущениям.
03 feb 20 da utente: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _perfect_
|