Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2851 kcal
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Gras: 84,79g | Prot: 173,84g | Carb: 347,65g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Krave White Choco, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine. Pranzo: Banana, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Rummo Paccheri. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pane Italiano, Baccalà alla Vicentina, Patate al Forno. Snacks/Altro: Pernigotti Pepitas, Tè (Infuso), Zucchero, Oro Saiwa Cruscoro, Fatina Fichi Ricoperti con Cioccolato Bianco, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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