Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 63,90g | Prot: 190,01g | Carb: 181,66g.
Colazione: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Pranzo: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Гречка. Cena: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин , Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яичный Желток, Творог 5%, SAN Омега 3, Яичный Белок. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 29,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexey.darkendar
|