Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 87,09g | Prot: 115,88g | Carb: 123,28g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам, Nesquik Шоколад. Pranzo: Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Cena: Жареная Картошка. Snacks/Altro: Пастилушка Пастила без Сахара , Фрутоняня Пюре из Груш , Творог 5%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
03 feb 20 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Привет, Наташ! Да все потихоньку, спасибо
03 feb 20 da utente: nastyatitl
|
Ты не поверишь - считаю калории! :)
03 feb 20 da utente: nastyatitl
|
04 feb 20 da utente: Olga Capanji
|
04 feb 20 da utente: nastyatitl
|
Ну, может, не все весь январь жрали как не в себя? Выходит, мои родные 1700 сейчас хороший такой дефицит
04 feb 20 da utente: nastyatitl
|
Насчёт жрала - это я исключительно про себя. Потому что реально жрала. Вот сейчас мой родной дефицит работает. Да, спасибочки, все в порядке. Как новенькая :)
06 feb 20 da utente: nastyatitl
|
|
Storia del Peso di nastyatitl
|