Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
816 kcal
|
Gras: 39,09g | Prot: 28,07g | Carb: 88,76g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гарнец Нутовая Мука, Красный Лук, Кабачки Жареные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Pranzo: Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Огурец (без Кожуры), Ясо Сыр Тофу, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Свекла, Лента Яблоко Симиренко , Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Урбеч Урбеч из Семян Расторопши . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Demiolgas
|