Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2491 kcal
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Gras: 178,41g | Prot: 124,19g | Carb: 84,57g.
Colazione: Pascoli Italiani Mascarpone, Prozis Marmellata Zero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Lo Conte Farina di Cocco, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Sarchio Semi di Lino Dorato. Pranzo: Mi Voglio Bene Semi di Chia, Vitasia Bamboo Shoots, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Foglia Verde Lattughino, Finocchio Crudo. Cena: Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate), Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Coop Olio di Semi di Arachide, Lamb Weston Twister Fries. Snacks/Altro: Delizie del Sole Semi di Chia, Prozis Zero Chocolate Syrup, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ciao Carb Prototoast Cocoa (50g), Pascoli Italiani Mascarpone, Uovo. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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