Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 67,05g | Prot: 77,85g | Carb: 184,65g.
Cena: Arance (con Buccia), Arance, Pasta al Pomodoro, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Cioccolata Calda, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Pasta con Verdure, Cipolle, Coscia di Pollo, Consilia Pasta e Fagioli, Consilia Zuppa di Lenticchie e Fagioli. Di più...
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3167 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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