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Cosce e spalle + 2 cm
Bicipiti + 1 cm
1,5 kg di massa muscolare ed anche 1,5 kg di grasso
Abbiamo alzato ancora i carbo dei giorni off;
Fra 3 settimane si cambia il programma e vediamo se dobbiamo entrare in cut o meno 💪🏻
Sono contenta con i progressi 🥰
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 3,0 kg a Settimana
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