Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 83,39g | Prot: 113,29g | Carb: 303,32g.
Colazione: 바나나, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어, 블루베리 (무당, 냉동). Pranzo: 무말랭이무침, 찐고구마, 샐러드, 불고기전골, 밥. Cena: 강냉이, 치킨, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, Stabburet Stabbur-Makrell, Mestemacher Pumpernickel, 혼합 견과류, 사과, 파프리카, 찐고구마. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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