Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 72,34g | Prot: 60,65g | Carb: 176,25g.
Colazione: Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Popp Eiersalat, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Popp Eiersalat, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Fol Epi Kürbiskern, 3-Ähren-Brot Sesam Knäckebrot. Pranzo: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gelber Senf, Gekochtes Ei, Dattel, Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht), Венигрет, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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