Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2610 kcal
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Gras: 70,27g | Prot: 188,75g | Carb: 295,36g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali. Pranzo: Montana Carne Magra in Gelatina, Mozzarella, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Panzerotto al Forno. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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