Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 55,39g | Carb: 221,29g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Rigoli. Pranzo: Arance, Pecorino, Findus Sofficini Pomodoro Più Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. Cena: Pane Comune, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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