Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2729 kcal
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Gras: 180,05g | Prot: 105,48g | Carb: 174,17g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Beretta Cacciatore, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Finocchio, Conad Insalata Classica, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo, Patatine Fritte. Snacks/Altro: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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