Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 56,94g | Prot: 66,42g | Carb: 262,89g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Pecorino, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Costine di Maiale, Pane Comune. Cena: Buondì Buondì, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Pane Comune, La Buona Pasticceria Plumcake. Snacks/Altro: Clementine. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 46 minuti, Guidare - 44 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 25 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|