Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 61,12g | Prot: 58,51g | Carb: 169,34g.
Colazione: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Nutella Nutella, Grafschafter Das Milde (55g), Kamps Käsebrötchen Überbacken, Berliner. Pranzo: Cook Hühnertopf. Cena: Thermomix Brokkoli-Schinken-Omelette. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Ditsch Marzipan-Croissant. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 29 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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