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Ups...trotz Schoki, Eis und M&M's 😑🙈🙊
Glück gehabt 😉
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 67,18g | Prot: 151,71g | Carb: 167,32g.
Colazione: Graubrot, Ei, Extra, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Pranzo: Pizzabrötchen, Tomaten, Milbona Original Griechischer Feta, Kidneybohnen (Dose), Mais, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Cena: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Heidelbeeren, Harzer Käse, Dijonsenf. Snacks/Altro: Hegering Mint-Lakritz Stäbchen. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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