Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 27,77g | Prot: 123,18g | Carb: 131,26g.
Colazione: ProAction Whey Protein, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, ProAction Whey Vanilla. Pranzo: La Valle degli Orti Fantasia di Funghi, Melinda Mela, Prozis Arachidi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Quinoa Bianca e Rossa. Cena: Finocchio Crudo, Wasa Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melinda Mela, Conad Nocciole Sgusciate, Amadori Albume d'uovo, Zucchine. Snacks/Altro: Carrube, Fage Total 0%, ProAction Pink Fit Bar. Di più...
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1543 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di franceschina83
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