Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 71,16g | Prot: 116,28g | Carb: 249,98g.
Colazione: Fagiolini Bolliti, Pane Bianco. Pranzo: Branzino, Lasagne di Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta con Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Patate al Forno, Arista di Maiale. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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