Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 98,83g | Prot: 89,64g | Carb: 135,58g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Маасдам 28%, Каравай Хлебцы Финские. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Останкино Сосиски Молочные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Фундук Фундук, Брест Литовск Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Altro: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Di più...
|
|
2496 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Ping Pong - 40 minuti, Tapis Roulant - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lana Light
|