Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 53,55g | Carb: 224,98g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Capocollo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolle Borettane, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Mulino Bianco Rigoli, Oro Saiwa Biscotti, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 50 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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