Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 73,70g | Prot: 84,68g | Carb: 110,91g.
Colazione: Rzodkiewka, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory. Pranzo: Tao Tao Mleczko Kokosowe, Sante Komosa Ryzowa, Vital Fresh Szpinak Baby, Masło, Pilos Śmietanka 30%, Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka, Buraki, Granat. Cena: Morliny Parówki Berlinki Classic, McEnnedy Syrop Klonowy, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Go On Protein 33% Salted Caramel. Snacks/Altro: Pomarańcze, Kiwi, Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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