Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3241 kcal
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Gras: 109,97g | Prot: 216,82g | Carb: 366,11g.
Colazione: Miele, Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Rio Mare Tonno Leggero , Mondella Riso Parboiled. Cena: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita, Piselli Cotti. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Arance, Lindt Excellence 99%, Noci, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Enervit High Protein Bar 36%, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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