Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 54,26g | Prot: 147,58g | Carb: 244,08g.
Colazione: Banana, Ambrosoli Miele Acacia, Milbona Yogurt Greco, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Muesli Frutta, Lidl Latte di Kefir. Pranzo: Broccoli, Filetto di Platessa, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Cena: Milbona Rice Milk Dessert , Conad Iceberg e Carote , Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Myprotein Impact Whey White Chocolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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