Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2316 kcal
|
Gras: 92,14g | Prot: 149,85g | Carb: 217,31g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Uovo all'occhio di Bue, Pane Integrale. Cena: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Parmigiano (in Pezzi), Tre Mulini Crackers Salati in Superficie. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Mila Skyr Caffè, Aptonia Mass Gainer 7. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maxcap68
|