Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 52,19g | Prot: 79,49g | Carb: 136,28g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Granarolo Yogurt Vegetale fatto con il Cocco , Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi. Pranzo: Frullato proteico. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Verza, Bonduelle Lo Spinacino , Frittata con funghi champignon e olive nere. Snacks/Altro: Aptonia After Sport Protein Bar Chocolate, Rio Mare Tonno Leggero, Myprotein BCAA, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di MarinaElpy
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