Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3540 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 214,64g | Carb: 539,85g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Bianco, Caramelle di Gelatina Zuccherate, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Coop Caffè Solubile Classico. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Patata Bollita, Riso. Cena: Carote, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Snacks/Altro: Ki Sottilissime di Mais Biologiche, Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Arborea Latte Scremato, Arance, Ki Sottilissime di Mais Biologiche, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Pancake al limone 40c 20p, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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