Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2928 kcal
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Gras: 121,25g | Prot: 157,60g | Carb: 291,61g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia, Kellogg's Extra Fruit, Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Uovo all'occhio di Bue, Galbani Galbanino , Mozzarella di Bufala, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mela, Pomodori Ciliegini. Cena: Sole Mozzarella, Conad Formaggio Primo Sale, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Selex Cuori di Carciofi , Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Wafer, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia, Ricotta di Pecora, Mandorle. Di più...
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2467 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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