Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2532 kcal
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Gras: 45,88g | Prot: 96,70g | Carb: 457,06g.
Colazione: 바나나, 조미김, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어, 배. Pranzo: 강냉이, 바나나, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 찐고구마, 단감, 파프리카. Cena: 오징어무침, 어묵조림, 깍두기, 충무김밥. Snacks/Altro: 아메리카노, 앤티앤스 아몬드 크림치즈 스틱. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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