Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 76,57g | Prot: 161,79g | Carb: 344,48g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Focaccia Ripiena. Cena: Crepes alla Nutella, Pam Panorama Crepes Prosciutto Cotto e Mozzarella. Snacks/Altro: Xcore Xtreme Mass Gainer, Myprotein Protein Cookie, Xcore Xtreme Mass Gainer. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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